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仕事始めから二日目の朝です。

つらい、冬の朝に早く起きる最善の方法をゴーグルで、調べてみました。

そして、二日とも気持ちよく起きれました:)

発見したのです、寒い朝を気持ちよく早起きする方法を！！

早起きする方法で有名なブログには以下がありました。

まずは、POLAR BEAR BLOGの 「早起きできる8つの方法」。

zen habits で紹介されていた早起きするための8つのコツ：
1. すぐに睡眠パターンを一変させようとしない

普段より15?30分早く起きてみて、慣れたらまた15分程度早くしてみるなど、少しずつ早起き型に変える。
（略）
7. 早起きを楽しくしてしまう

美味しいコーヒーを飲む・美味しい朝食を食べる・美しい日の出を見る、などなど。楽しいことがあれば、早起きは苦ではなくなる。

さらに、創造マラソンの「快適な朝を迎えよう！　早起きになる24の方法」。

今日は簡単に24個を流します。
1. 起きやすい環境を作る。
2. 十分な睡眠を取る
（略）

そうなんです、問題は環境です。

起きれなかった理由は単純、「寒いから」です。
環境が悪かったのです！！！！！

「AucSale 1500Wオイルヒーター 10枚フィン 【自動温度調節・24時間ON/OFFタイマー搭載】 10畳まで対応 AH-1520 27801」を年末に購入しました。

タイマーが付いているので、起床一時間前に設定。

温度は低めに設定しておきましたが、オイルヒーターの優しい暖かさがあります。
自然と携帯の目覚ましで目が覚め、二度寝もせず、気持ちよく起きることができました。

朝の一、二時間なら電気代もそれほどでもないはず、おすすめです。
オイルヒーター！！

他に早起きに関する有益なブログは、「ネタフル流早起きする方法」。

早起きをする一番手っ取り早い方法は、 ・携帯の目覚ましをしっかりチェックして寝る（マナーモードの解除をしておく） ・目覚ましが鳴ったら起きる ・起きなくちゃと思ったらウダウダせずにすぐ起きる だけじゃないすかね。

お互い、頑張りましょう

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